제가 발목을 뼜어요;
원래 운동을 계속 해왔지만 깝죽거리느라 더 빠르게 달렸더니
인대가 무리를 한거죠 ㅋㅋ
친구가 보고 자기가 잘 가는 한의원을 소개해줬어요.
그 친구는 한국인이 아니지만, 한의사 선생님은 한국분이시더라고요.

저는 졸업을 한지라 보험이 없어서 의료비를 걱정했지만, 클리닉(진료소? 개인병원?)이라 그다지
비싸지 않더라고요.
※ 미국에서 유학생은 반드시 건강 보험이 있어야 합니다. 학교 보험이든 한국에서 가져온 보험이든지요.

저는 한국에서 한의원은 가봤지만 침은 맞아본 적이 없어요.
전공이 간호학이지만 주사 맞는 것도 무서워하고요;; 엄살도 굉장히 심하고요 -_-;;

선생님이 침대에 누워보라고 하셔서 누웠는데 알코올 솜으로 제 손이랑 발을 닦으시더라고요.
헉... 침을 놓으시려는 거죠!! 겁부터 먹은 저는 불쌍한 눈으로 선생님께 "침 놓으시게요? ㅠㅠ"라고
여쭤봤더니 웃으시면서 "당연하지요." 하셨어요.
겁 많~은 저는 아가도 아닌데, 선생님이 침 놓기 전에 "아야야~" 이러면서 놔주셨어요 -_-
원래 침 놓을 때 살을 후벼 파나요? ㅠㅠ 침을 마구마구 돌리실 때도 "아야야~" 이러면서 놔주셨어요;;


제 발 아닙니다;;

이 선생님이 좋았던 점은 돈을 벌려고 저를 치료해주신 것이 아니라 진심으로 환자를 대하시더라고요.
대부분의 한의사 선생님들은 한두 번 더 오라고 하시잖아요. 물론 발목 염좌에도 3단계가 있습니다만...
저한테 말씀하시기를 오늘만 오고, 약 처방해줄 테니 약 먹고, 파스 붙이고도 아프면 다시 오라고 하셨거든요.
제 친구도 저와 같은 이유로 이곳을 좋아하고요.

저는 많이 다친 것도 아니고 단순한 발목 염좌이지만 걷지도 못하고 집에만 박혀서 이렇게 있으니 정말 답답합니다.
그러면서 또 느꼈어요. 건강이 최고구나... 라고요. 모두 모두 건강하세요. ^^


발목 뼜을 때 치료법:

1. 다친 지 일주일이 넘지 않았다면 얼음찜질을 해주고, 넘었다면 따뜻한 물로 찜질해줍니다.
2. 될 수 있으면  걷지 마시고, 발목 운동을 해줍니다. 시계 방향으로 돌렸다가 반시계 방향으로도 돌려주세요.
3. 걸으실 때, 지압 붕대를 착용하고 걸으세요.

다 나으실 때까지는 방심하시면 안돼요. 삔 발목을 그냥 내버려뒀다가는 습관성으로 더 잘 삔대요.
Posted by 불타는 실내화

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  1. 2010.04.28 15:32

    저런... 발목을 삐었었군요...
    울 이쁜 쓰레빠님이 다치시다니,,, 허윽... ㅠㅠ
    눈물 나잖아요. Anthem 들으면서 눈시울을 붉혔는데,
    울 이쁜 쓰레빠님이 이 포스팅을 하니, 오늘은 가슴이 참 찡합니다 엉엉엉엉엉엉엉엉

    • 2010.04.29 11:16 신고

      아이, 정말 감사합니다~
      저도 그 노래 들으니까 정말 뭉클한게 감동이 밀려오는 것 같았어요.

      이제 많이 괜찮아졌어요~
      밖에 나가지 못하고 집안에만 있으니 답답하네요 ㅠ_ㅠ
      켄님, 건강하세요 ^^

  2. 2010.04.28 15:36 신고

    조심해야해요. 흑.. 건강이 최고란 말에 한표 던집니다.

  3. 2010.04.28 15:41 신고

    아이씽을 할 때 ...아주 얼얼해서 감각이 없을 정도로 합니다
    하고 나면 통증이 많이 줄어 듭니다 어서 쾌차하세요 ~

  4. 2010.04.28 22:45 신고

    이런 쓰레빠님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    아프시겠어요 침은 한번도 맞아본적이 없어요
    몸조심하세요

  5. 2010.04.29 10:49

    다행입니다!! 많이 다친건 아니지요???
    외지에 나가서 살면서 아프면 그 또한 어찌나 서럽던지 ^^;;
    그래도 보험이 있어서 다행이였던것 같은데요.. 병원비 부담이 커서 병원에 못가는 사람들도 있다고 들었거든요..
    아닌가요?? 헤헤^^

    • 2010.04.29 11:24 신고

      감사합니다, 촌아이님.
      많이 다친거 아닌데 제가 엄살이 심... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
      맞아요! 여기서 아프면 서러워요 흑...
      아시네요 ^^

      촌아이님 말씀이 옳아요~
      병원비가 장난 아니게 비싸거든요 -_-
      그래도 오바마 대통령이 힘써주고 있어서 다행이에요.
      물론 제 나라는 아니지만요 ㅋㅋ

      그런데도 어느 나라 대통령은 미국 따라한다고 난리를 치니 답답해요!!
      한 쪽에서는 바꾸려고 하는데 의료 민영화라니요 -_-;;

  6. 2010.04.29 12:52

    아뉘~!! 발목을!!! 흐흐흑... 어쩌다가
    에고 에고 괜찮은거에요? 병원안가도 되나? 근데 졸업하고 이제 한국가는거에요?
    정말? 흠...
    그나저나 조심해서 다녀요. 집에 있는김에 블로깅이나 많이 해주삼, 해주사, 해주오, 해주유욱, 해주치일? 어 하다보니 말된다. ㅋㅋㅋ

    • 2010.04.29 13:23 신고

      음... 깝X느라 다쳤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
      아프지는 않은데, 집에만 있으니까 답답해요 ㅠㅠ
      밖에 나가서 운동하고 싶은데 말이죠~

      미야님은 정말 재미있으세요~~
      감사합니다 ^^

  7. 2010.04.29 16:05 신고

    안 움직이시는게 제일 좋지요....
    무리하면 계속 나빠지니....

    저는 이전에 한번 경험이 있습니다.......

    • 2010.05.01 08:35 신고

      어머, 사이팔사님도 삔 경험이 있으신가봐요.
      저는 침도 처음 맞아보고, 엄살이 심해서 한의사 선생님이 침 후벼파시길래 아파 죽을... ㅠ_ㅠ
      항상 건강하세요~!! ^^

  8. 2010.04.29 17:45 신고

    전 삔 거 그대로 방치했다가 그 주변 조직이 굳어져서 뼈처럼 돼 발목이 잘 안 접어져요 ㅠㅠ

  9. 2010.04.29 21:51 신고

    저 같은 경우는 군대에서 손이 삔적이 있는데...
    아직도 가끔씩 아픈경우가 있더라구요.

    • 2010.05.01 08:40 신고

      어머, 지금도 아프세요~?
      제대하신지 얼마 안되셨나봐요.
      지금이라도 병원 가보셔요~!!
      너무 늦었을라나요? ^^;;

      항상 건강하셔야 해요~
      저는 지금 별로 아프지도 않은데 발목의 소중함을 알았어요 ㅠㅠ

    • 2010.05.01 09:27 신고

      제대한지 4년 되었습니다.
      평상시엔 아프지 않은데... 운동을 무리하게 하거나..
      운동하다가 넘어질려고 하다가 손으로 땅을 짚으면 다시 아프더라구요,^^

    • 2010.05.01 10:35 신고

      정말요~?
      한의사 선생님이 방치해두면 습관성으로 잘 삔다고 그러셨어요.
      이런... 어떡해요 ㅠㅠ
      병원 다녀오세요~!!!!!!!!!!!!!!
      저는 운동가고 싶어도 발목때문에 집에만 있어 답답해 죽겠지만 그래도 얼른 나으려고 가만히 있어요 ㅋㅋㅋ

      좋은 주말 보내세요. ^^

  10. 2010.04.29 23:40 신고

    아 그래서 신발을 못신으셔서 쓰레빠를 신으셔서 불타시는건가 ㅠ_ㅜ);;;
    얼른 불타는 운동화가 되시길 빌어요;;; @_@);;;

  11. 2010.05.01 02:47 신고

    굉장히 친절했던 곳이었나 봅니다
    불타는 쓰레빠님 어서 다리가 완치되시길!!!

  12. 2010.05.01 23:16 신고

    쓰레빠 신으시니 그렇죠. 참! 농담할때가 아니군요. 지송...

    염좌는 방치하면 오래가요. 한의원 가신건 잘하셨어요. 발조리 잘하시구요...

  13. 2010.05.03 05:34 신고

    지금은 괜찮으세요?
    전 발목을 워낙에 잘 삐끗거리고, 이나이에 아직도 잘 넘어진답니다. ㅠㅠ
    보험없는 저는 미국에서 아프면 정말 슬퍼요. ㅠㅠ

    • 2010.05.03 22:11 신고

      제가 엄살이 워낙 심해서요 ㅋㅋ
      별로 아프진 않은데 걸었다 하면 조금 아파서요;;
      집에만 있기가 갑갑해서 큰일이네요 흑...

      에궁... 다치지 마셔요~
      조심조심 탐스 신발신고 걸어다니세요~

      저도 이제 보험이 없네요 ㅠ_ㅠ
      건강하세요 ^_^

  14. 2010.05.03 21:17

    한국에 있는 의사들은 종합병원이던 개인병원이던 아주 거드름피우고 불친절하잖습니까? 미국(다른나라 병원은 안가봐서 모르겠음)의사들은 참 친절하더군요. 아주 프로페셔널하구요. 미국에 있는 한국인 의사들도 자연 주류와 경쟁하기 위해서인지 똑같이 친절하구요. 그곳에서는 그렇게 친절한데 한국에서는 왜 그렇게 불친절하고 거만스러운지.. 쩝

    • 2010.05.01 08:45 신고

      저도 마크님 의견에 완전 공감해요~!!
      이런 편견 갖고 있으면 안되는데 자꾸 생기더라고요.
      그게 참 신기해요, 왜 한국에서는 거만하다가 미국와서는 태도가 달라지는지요.
      아무래도 제 전공쪽이라 더 관심이 가기도 하고요.
      어떤 분들은 미국 의료비가 더 비싸니까 그만큼 더 친절하다고 하시는 분들도 있는데 그건 나쁜 생각이라고 생각해요.

      그래도 좋은 일 하는 의사도 많으니까 이런 생각 가지면 안되겠죠? ㅠ_ㅠ

    • 2010.05.03 22:08 신고

      감사합니다, 마크님~
      근데 저 간호학 공부해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
      마크님도 항상 건강하세요~

    • 2010.05.04 19:03

      쓰레빠님께서 의사가 되신다면 정말로 좋은 명의가 되기를 기원하겠습니다. 멋진 5월 여왕의 계절인데 잘 보내시기 바랍니다.

  15. 2010.05.05 19:08 신고

    저희 어머니께서도 발목 접지르셨을때...
    일주일간 온탕찜질하셔셔..............
    그때의 후유증이 아직도 남아있습니다...;ㅅ;ㅅ;ㅅ;ㅅ;ㅅ;ㅅ;
    너무나도 안타깝죠... 제대로 응급처치를 했다면...

    • 2010.05.06 13:25 신고

      안녕하세요, M.T.I님
      어머...정말 안타깝네요.
      발목 삔 상태로 두면 습관성으로 잘 삔다고 하더라고요.

      지금이라도 다른 방법은 없는 건가요~?

      그리고 특히 나이가 좀 있으신 여성분들은 골다공증에 노출이 되어 있거든요.
      에궁... 많이 신경쓰이시겠어요.
      저도 저희 엄마 아프실 때 아무것도 못하고 한국도 못 가고 여기서 발만 동동 굴렀거든요.
      힘내세요~!!

  16. 2010.05.06 00:02

    불타는 쓰레빠님 오랜만입니다.
    이제는 건강하신지요
    발목은 괜찮으세요?
    발목삔데는 침이 최고랍니다.
    시애틀의 소식을 접하면서 님의 심경 이해하며
    더욱 공감합니다
    그리고 웃어봅니다
    아마도 저의 가족이 보스톤에서 오래 살았고
    저도 시애틀에 가본적이 있어 더욱 정겹습니다.
    외국생활에서 건강이 제일 중요하지요
    님과의 이심전심 공감되는 내용이 많아 좋습니다

    • 2010.05.06 13:31 신고

      오랜만이에요, 원칙과양심님.
      제가 먼저 찾아봬서 안부 여쭤봐야 맞는데 죄송해요.

      발목은 많이 나아지고 있어요 ^^
      제가 엄살이 심해서 침 무서워요 ㅠㅠ
      한의사 선생님이 침을 마구 마구 비트셨거든요.
      걱정해주셔서 감사합니다~

      제 포스팅에 공감해주시니까 기분이 정~~말 좋아요.
      시애틀에 오신 적이 있으시군요!
      원칙과양심님 가족분들 다 건강하시죠~?
      님 말씀대로 건강이 최고입니다.
      항상 건강하세요~ 찾아뵐게요 ^^

  17. 2011.01.01 19:36 신고

    미국에서 진심으로 환자대하는 한의사를 찾아보기 어렵던데 운이 좋으셧나봐요.
    제 경험상으로는 한국이 훨씬 치료 잘 합니다.
    2~30 만원 짜리 보약 지으라고 설득할때 빼고요.

  18. 2011.05.05 03:49

    이 한의원이 어디인지 혹시 알려주실 수 있을까요?
    제 이메일은 ceosoulmate@naver.com 입니다. 감사합니다.

  19. 2011.09.29 03:16

    오 저도 그 한의원 좀 알려주세요. keepright@naver.com
    ^_^